Elise Bovagnet
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Conscience-Energie-Nature

 Programme 2017/2018

 

QI GONG et NATURE 10 et 11 février 2018

 

Je vous fais partager le QI GONG et la SOPHROLOGIE dans une démarche globale de conscience et de plaisir en nature .

 

- les cours hebdomadaires

- Les stages à thème de Qi Gong et de Sophrologie

- La pratique du QI Gong et de la randonnée en pleine nature 

Grâce au QI GONG “thérapeutique” vous pourrez :

  • Découvrir l’énergie vitale en vous et autour de vous (le QI)
  • Apprendre à rééquilibrer votre énergie vitale
  • Trouver l’apaisement physique et psychique
  • Travailler votre respiration
  • Découvrir votre corps, son histoire et ses besoins…
  • Apprendre à méditer progressivement pour trouver l’apaisement intérieur.

 

Grâce à la Sophrologie vous apprendrez à:

  • Gérer votre stress
  • Vous détendre quelque soit le lieu et le moment
  • Prendre conscience de votre corps
  • Préparer un examen, un concours, une réunion professionnelle
  • Prendre du recul face une situation “difficile”
  • Expérimenter le “moment présent
  • Vous redécouvrir
  • PRENDRE le TEMPS
  • travailler sur un événement individuel important (accouchement…)

 

Sophro'logic des Savoies

Elise Bovagnet
Une association qui vous invite au plaisir de la prise de conscience grâce aux séances collectives ou individuelle, à ses stages nature.
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