Elise Bovagnet
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Conscience-Energie-Nature

 Programme 2019

 

Intitulé

 

Lieu

 

Dates

Tarifs /pers

 

Qi-Gong du cœur Energie de guérison

Drôme Provençale

Du 31 mai (14h) au 2 juin (16h)

295€ *(1)

 

Qi Gong et

Sylvothérapie

Plateau des Glières

27 juillet

(8h à 17h)

60€*(2)

 

Bol chantant et méditation thérapeutique

Plateau des Glières

14 septembre

(8h à 17h)

60€*(2)

 

Qi-Gong des saisons

Préparer l’automne

Plateau des Glières

Du 12 oct (8h30) et 13 oct (16h30)

255€ *(3)

Tous les séjours comprennent de la randonnée et sont modifiables sous réserve d’une météo favorable pour pratique en extérieure.

Niveau facile = 200 m de dénivelé positif/négatif, environ 2h de marche sur la journée.

Niveau médian = 700m de dénivelé positif/négatif, environ 4h de marche sur la journée.

Niveau difficile = 1000m de dénivelé positif/négatif, environ 6h de marche sur la journée.

*(1) Ce tarif ne comprend pas le transport

*(2) Ce tarif ne comprend pas le transport – ne comprends pas le repas du midi.

*(3) Ce tarif ne comprend pas le transport – ne comprends pas le repas du samedi midi.

 

Je vous fais partager le QI GONG et/ou la SOPHROLOGIE

dans une démarche globale de conscience, de plaisir en nature .

 

Grâce au QI GONG “thérapeutique” vous pourrez :

  • Découvrir l’énergie vitale en vous et autour de vous (le QI)
  • Apprendre à rééquilibrer votre énergie vitale
  • Trouver l’apaisement physique et psychique
  • Travailler votre respiration
  • Découvrir votre corps, son histoire et ses besoins…
  • Apprendre à méditer progressivement pour trouver l’apaisement intérieur.

 

Grâce à la Sophrologie vous apprendrez à:

  • Gérer votre stress
  • Vous détendre quelque soit le lieu et le moment
  • Prendre conscience de votre corps
  • Préparer un examen, un concours, une réunion professionnelle
  • Prendre du recul face une situation “difficile”
  • Expérimenter le “moment présent
  • Vous redécouvrir
  • PRENDRE le TEMPS
  • travailler sur un événement individuel important (accouchement…)

 

Sophro'logic des Savoies

Elise Bovagnet
Une association qui vous invite au plaisir de la prise de conscience grâce aux séances collectives ou individuelle, à ses stages nature.
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