Elise Bovagnet
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Conscience-Energie-Nature

 Programme 2017/2018

 

Je vous fais partager le QI GONG et la SOPHROLOGIE dans une démarche globale de conscience et de plaisir en nature .

 

- les cours hebdomadaires

- Les stages à thème de Qi Gong et de Sophrologie

- La pratique du QI Gong et de la randonnée en pleine nature 

Grâce au QI GONG “thérapeutique” vous pourrez :

  • Découvrir l’énergie vitale en vous et autour de vous (le QI)
  • Apprendre à rééquilibrer votre énergie vitale
  • Trouver l’apaisement physique et psychique
  • Travailler votre respiration
  • Découvrir votre corps, son histoire et ses besoins…
  • Apprendre à méditer progressivement pour trouver l’apaisement intérieur.

 

Grâce à la Sophrologie vous apprendrez à:

  • Gérer votre stress
  • Vous détendre quelque soit le lieu et le moment
  • Prendre conscience de votre corps
  • Préparer un examen, un concours, une réunion professionnelle
  • Prendre du recul face une situation “difficile”
  • Expérimenter le “moment présent
  • Vous redécouvrir
  • PRENDRE le TEMPS
  • travailler sur un événement individuel important (accouchement…)

 

Saison 2017/2018

         RANDONNEE             QI GONG et NATURE                2018               
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Sophro'logic des Savoies

Elise Bovagnet
Une association qui vous invite au plaisir de la prise de conscience grâce aux séances collectives ou individuelle, à ses stages nature.
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